میدونی علت اصلی چاق شدن چیه بخاطر اینه که ما همیشه تصور میکنیم با غذا خوردن چاق میشیم حتی بعضی از افراد میگن ما آب بخوریمم چاق میشیم همه اینا بخاطر ذهنیت غلطه
مدیتیشن غذا انجام بدی چاق نمیشی به شرطی که به اندازه بخوری
قبل از اینکه قاشق غذا رو بزاری دهنت روش بگو خدایا شکرت که این غذا تبدیل به نور و عشق در بدن من میشه امتحان کن چندین بار تا نتیجه شو ببینی