2733
2734
عنوان

سردرد تو ورزش

166 بازدید | 13 پست

سلام بچه ها وقتی میخوام حرکت ورزشیی انجام بدم مخصوصا حرکتایی که دراز کشیدم سخته و و بهم فشار انگار به سرو گردنمم فشتر نیاد درد میگیره کسی مثل من هس؟؟

موقع ورزش ی مقدار آب مصرف کنید .

توی طول روز هم مصرف آب رو بیشتر کنید

جنسیت مذکر 🔴 گاها شوخی میکنم ، ناراحت نشید . سوالی در زمینه تکنولوژی ، ورزش ، خرید برخی وسایل ، فیلم و سریال و ... بود تگم کنید و بپرسید 🌹

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

2731
2738

احتمالا اشتباهمیزنی

یه بیداری دقیقا عین یه کابوس،مثل گشتن تو تاریکی و بی فانوس،میچرخم تو حباب انتظار تو،مثل ماهی و تنگ و وهم اقیانوس....زندگیم سوخت ...جسد آرزوهام مونده روی دستم...خوشبحالت زندگی کردی💔ولی من نه نتونستم😔
فک نکنم

درد گردن طبیعی نیست 

یه بیداری دقیقا عین یه کابوس،مثل گشتن تو تاریکی و بی فانوس،میچرخم تو حباب انتظار تو،مثل ماهی و تنگ و وهم اقیانوس....زندگیم سوخت ...جسد آرزوهام مونده روی دستم...خوشبحالت زندگی کردی💔ولی من نه نتونستم😔

۲۰دقیقه مونده به انجام ورزش 

مواد خوراکی شیرین وقند مصرف نکن 

چون باعث افت فشار میشه 

و ۲۰ دقیقه مونده به انجام فعالیت ورزشت میتونی شربت رقیق مصرف کنی قبل از ورزش حتما بدنت رو گرم کن..

اگر روزگاری ، شأن و مقامت پائین آمد نا امید مشو ، زیرا آفتاب هر روز هنگام غروب پائین میرود تا بامداد روز دیگر بالا بیاید.                                                                                                                                          ناشناس👈https://harfeto.timefriend.net/17065894092696
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2687
2730
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز