اسمشو آوردم بیدر شد 😄😄 البته دوباره میخوابه
اسی ببین یه مدت یه برنامه داشتم خیلی ازش جواب میگرفتم
کل خانواده هشت شب میخوابیدیم البته شام رو باید ساعت ۶ غروب بخوری
بعد خودم ساعت ۲ شب سرحال بیدار میشدم و درس میخوندم
ببین ساعت درس و زمان خواب خیلی روی یادگیری تاثیر داره تو میخوای روز موفقی داشته باشی باید شبش زود غذا بخوری و زود بخوابی تا فردا کسل و بی حال نباشی
من این برنامه رو انجام میدادم ساعت ۳ دیگه خود به خود بدون زنگ بیدار میشدم
متاسفانه چند وقتیه باز شام رو دیر میدم خوابمون بهم خورد و در نتیجه کل روز رو از دست میدم