دمنوشهای که تأثیرمکمل دارن:
۱گزنه وشنبلیله یک قاشق غذاخوری
۲شنبلیله خشک یک قاشق غذاخوری
۳این دوقاشق روباهم مخلوط کنید وبعدمیریزیم توی یک لیوان آب جوش درش رومیزارید ویک ربع بعدصاف میکنیدومیخورید روزی سه فنجون
دمنوش اسطخودوس
یک قاشق غذاخوری اسطوخودوس رودریک لیوان آب جوش دم کنید فقط به مدت هفت دقیقه وبعدصاف میکنید کل یک لیوان مال یک نفره وبایک قاشق عسل بایدحل بشه وداغ باشن ودهنونسوزونن
۱نخوردن ترشی جات آبلیموه،سرکه،لواشک
۲خوردن پیازپخته یک عددپیاز روکه بهتره توی کته پخته شودباشه،فقط پوستش نکنید وخوردش نکنیدوبندازید توی آب برنج وبابرنج هم دمش کنید
۳خوردن تره وپیازچه وشنبلیله خام
۴لعاب برنج یک استکان مصرف شود
مارک های روغنها:
روغن زیتون موردنظربایدسبزتیره باشدوبوی شدیدروغن زیتون بده اگرازروغنهای طبیعی بگیریدبهتره اگرنشدمارک کیلوان قزل اوزون صددرصدبکر
روغن زیتون خوب بایداحساس تلخی وتندی داشته باشد روغن طبیعی مارک امرو،روغن زیتون ۶نوع هست که فقطexts virgihمیخوایم اگه نشدvirgin
روغن نارگیل ایرانی وخارجی فرقی ندارن مارک مهربان شصت سی سی