بیایید راهکار بدید! مثلا ارومو ساکت دارید چای میخورید یهو یه تصویر کنفی میاد تو ذهنتون
یا یه نفر دیر میکنه هزارو یک فکرو خیال میکنید
چکار میکنید اروم بشید؟
راه میرم
میزنم تو دهنش
خدا رو به یاد میارم ک همواره محافظمونه و داره نگاهمون میکنه دلم اروم میشه
ذکر لا حول و لا قوه الا بالله رو میگم
من واکنش نشون نمیدم چون مغز وقتی از یه فکر محدود بشه دوست داره دوباره و دائم بهش فکر کنه.
به جاش فکرمو میبرم آروم آروم میبرم روی یه چیز دیگه.
یه ترازو قدیمی رو در نظر بگیر؛
یه طرفش افکار منفی سنگینی میکنه. آروم آروم یه فکر دیگه مثل خاطره یا یه فکر مثبت رو بزار روی اون یکی کف ترازو.
همون طور که وزن فکر مثبت بیشتر میشه، تاثیر وزن فکر منفی کمی و یه دفعه ناپدید میشه.
اگه مغز داده درکم داده ها میتونی با درک کردن مغزتو آروم کنی مثلا اگه یه خانم دائم بدیهای همسرش بیاد جلو چشمش یه کم دقیق فکر کنه حتما دلایل زیادی هم مبنی بر موندنش تواون زندگی وجود داره بس درک کنید خودتونو
من زیاد این حالت میشم
صلوات می فرستم و به روزای خوب و لحظه های خوب فکر می کنم
من تجربه کردم به اون چیزی که فکر کردم عین خودش رو تو ثانیه تجربه کردم متاسفانه
وحشت دارم از این موضوع
افکار منفی مثل آهن ربا جذب میشن
فقط دوری کن دوری 😔
چند روزه دست چپم بعضی وقتا میلرزه هروقت حرص میخورم و استرس دارم این جوری میشه میترسم برم دکتر بگه ام اسه دعا کنید خوب بشم من هنوز ۲۰سالم نشده😔
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
