وای من بدتر توام.. رفتم دکتر بهم متفورمین داد دارم استفاده میکنم.. خیلی موهام کم پشته کچل شدم دیگه.. بدبختی اینکه توی اقدام هم هستم.. خاهشا چیزی پیدا کردی فمیدی ب منم بگو
دوس دارم منم یه روز بیام تاپیک بزنم بگم وااااای خدا مرررسی🤩😍 که به منم یه کنجد یه عدس یه نخود یه لوبیا یه فندق دادی😍😍خدایا ینی میاد اون روز😞
خواهر من خوب شد با رژیم کتوژنیک و ورزش قند و کربوهیدرات صفر کن به جاش همه چیز میتونی بخوری قند و نان و برنج و سیب زمینی و ماکارونی نخور و ورزش کن 2 ساعت در روز
خواهرم چندین سال دارو میخورید هر دارویی که دکتر میداد خوب نمیشد ولی این رژیم که گرفت و ورزش کرد الان 2ماه پشت هم خود به خود پریود میشه هر ماه خداروشکر جوشم نمیزنه موهاشم نمیریزه کمتر شده ریزشش درواقع
خامه میتونی بخوری حبوبات چربی و گوشت قرمز و مرغ و ناهی و سالاد و سبزبجات مغزیجات و میوه صیفیجات و انواع چربی و روغنتم اگه میتونی عوض کن زیتون و کنجد استفاده کن همه چی جز کربوهیدرات