چطور حال دلمو خوب کنم

ی بار کامل تموم ناراحتیا رو باید بریزی بیرون

چیشدع؟؟

منم

کینه و نفرت رو بریز دور بخاطر ارامش خودت حالت بهترشه😍

بی خیال باش عاجی تنها راهش همینه دنیا رو هر جوری بگیری رفته 

حال دل منم خوب نیست همینجوری که خوب نمیشه اخه الانم دختر کوچیکمو شوهرم برده شیر نخورده از ساعت ۳ منم بدبخت شدم نشستم دعا میکنم واسه زندگیم واسه زندگیم دعا کنین خوب بشه

برو وضو بگیر دورکعت نماز بخون وبا خدا حرف بزن خیلی خودمونی همونطوری که با دوستت حرف میزنی خیلی آدم حالش عوض میشه

دنیامحل آرامش نیست💔اینوهیچوقت یادت نره

روزای خوبم میاد خیلی خودت رو داغون نکن به این جسم و روح تا اخر عمر احتیاج داری حیفه با غصه خوردن کاری درست نمیشه بخدا توکل کن همیشه واسه همه سختی هست ولی جنسش باهم فرق داره

اول از همه به انتقام و نفرین فکر نکن، به این فکر کن که خدا اونقدررررر عادل هست که حق شمارو بگیره، پس با خیال راحت هر کسی که بد کرده رو بسپار به خدا❤

بعد هم خودت رو مشغول کن...مشغول هرکاری که ازش لذت میبری..اما چیزی باشه که واقعا دل بدی به انجام دادنش نه اینکه در حال انجامش، روح و افکارت پرواز کنن جای دیگه...مثلا نقاشی کردن، فیلم دیدن، کتاب خوندن، یا هر چیز دیگه ای که خودت بهتر میدونی..

هر روز صبح بیدار شو و تا دیر وقت بیدار نمون..صبحا که بیدار میشی، هنزفری بذار تو گوشت و آهنگ شاد گوش کن و حین گوش دادن به آهنگ برای خودت صبحونه درست کن..

خدارو فراموش نکن که تجربه بهم ثابت کرده هر کاری بکنیم تهِ تهش با خدا به آرامش روحیِ واقعی میرسیم..اگر دوست نداری نماز بخونی، اشکالی نداره، فقط یه تایمی از روز رو چشماتو رو هم بذار و فقط به چیزای مثبتی که داری فکر کن و خدارو بابتشون شکر کن...شکرگزاری خیلیییی حال آدمو خوب میکنه...یادت میندازه چه چیزای خوبی تو زندگیت داری

گل و گیاه هم اگر نداری، توی اتاقت یا هرجای خونت بذار و هر روز بهشون برس❤

ممکنه دل و دماغ انجام دادن هیچکدوم یا بعضیارو نداشته باشی..اما خودتو به انجام دادنشون مجبور کن، مطمئن باش حالت خوب میشه😄❤