2726

سلااااام

دخترا من شب و روزم دنبال درسه و پیاده روی رفتن تو طول روز دقیقااا ۱ ساعت ا وقتمو میگرفت تهشم خسته بودم...

از بچگی هم تپل بودم و چون صورتم به گفته مامانم با نمک بوده نمیذاشتن لاغر کنم.

حالا من تقریبا ۱۰ کیلو اضافه وزن دارم ولی‌چون قدم بلنده به چشم نمیاد ولی خب سلامتی هم مهمه...

خلاصه دوتا جایگزین پیدا کردم واسه پیاده روی

اولیش اینکه روزانه ۱۵ دقیقه دوچرخه ثابت بزنیم

و حلقه زدن...

من اگه حلقه بزنم حداقل ۵ ۶ کیلو کم میکنم بقیه ی بدنم رو هم با ورزشای‌مخصوص..

دو روزه شروع کردم حلقه میزنم دیروز ۱۵ دقیقه امروزم ۲۰ دقیقه...

میخوام تا عید بکوب برم شکمم کوچیک شه..

چند تا راهکار خفن(واسه اونیکه تا اینجای متن اومد)

نیم ساعت قبلش قرص کافئین بخورین بعدش هم آب کرفس...

قشنگ چربی سوزی دوبرابر میشه.

من بدون رژیم دارم با این روش لاغر میشم ولی خب سرعتش کمه...

چالش بذاریم یا چی؟؟؟؟😍😍😍😍


بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

2728

طناب بزن خیلی زود لاغر میشی

از99/12/20تــــا 1400/7/1______الحمدلله، یَا رادَّ ما قدْ فاتَ : ای برگرداننده آنچه ازدست رفته،،   در آدمیعشقی ودردی وخارخاری وتقاضاییهست،که اگر صد هزار عالمملک او شودکه نیاساید،و آرام نیابد،این خلق بتفصیل درهرپیشه وصنعتی ومنصبی وتحصیل نجوم و طب وغرذلک میکنندو هیچ آرام نمیگیرند،زیرا آنچه مقصود است،بدست نیامده است،اخرمعشوق را دلآرام میگویند،یعنی که دل به او ارام گیرد،پس بغیر چون ارام وقرار گیرد،این جمله خوشیها ومقصودها چون نردبانیست،و چون پای نردبان جای اقامت و باش نیست ازبهر گذشتن است،خنک اورا که زودتر بیدار و واقف گردد تا راه دراز بر او کوته شودو دراین پایه های نردبان عمر خود راضایع نکند...             
من طناب دارم ولی همش به پروپام گیر میکنه نمیشه طنابو بدون طناب بزنم؟

من چن ساله میزنم.یجوری شبیه راه رفتن باید طناب بزنی ،بعد ی ماه حرفه ای میشی .بدون طناب زیاد اثر نداره بنظرم چون خودم یمدت اینکار کردم نتیجه نگرفتم

از99/12/20تــــا 1400/7/1______الحمدلله، یَا رادَّ ما قدْ فاتَ : ای برگرداننده آنچه ازدست رفته،،   در آدمیعشقی ودردی وخارخاری وتقاضاییهست،که اگر صد هزار عالمملک او شودکه نیاساید،و آرام نیابد،این خلق بتفصیل درهرپیشه وصنعتی ومنصبی وتحصیل نجوم و طب وغرذلک میکنندو هیچ آرام نمیگیرند،زیرا آنچه مقصود است،بدست نیامده است،اخرمعشوق را دلآرام میگویند،یعنی که دل به او ارام گیرد،پس بغیر چون ارام وقرار گیرد،این جمله خوشیها ومقصودها چون نردبانیست،و چون پای نردبان جای اقامت و باش نیست ازبهر گذشتن است،خنک اورا که زودتر بیدار و واقف گردد تا راه دراز بر او کوته شودو دراین پایه های نردبان عمر خود راضایع نکند...             

من گودی کمر دارم...شکمم لامصب نمیره تو...شانس مارو ببین

تو هفده سالگی با پسری آشنا شدم که همه خوبی های دنیا شده بودن یه قلب که تو وجودش میتپید...چشامو که می‌بندم مجسمت میکنم...دومین ماه از گرم ترین فصل سال🌱🍓🍓از اون شب دنیام بدجور به دنیات قفلی زد و مصمم میمونم تا لحظه ی دیدارت ای دیرینه ی دلخواه❤️..به قول یکی«وقتی همه کور بودن تو کردی بهم توجه..❤️شایدم یه روز برات تعریف کردم که من پشت پنجره ی اتاقت چه گریه ها که نکردم🖤گاهی وقتا فک میکنم خدا تورو تو یه بعداز ظهر قشنگ بهاری در حالی که لبخند به لب داشته و چای با هل میخورده و به صندلیش لم داده و به آهنگ خوش چشمه گوش میداده آفریده... 🍃🌻بچه ها عشق من واسه اینکه به دستش بیارم یخورده ناز داره البته نازکشم داره ها.اون هی ناز می‌کنه مام که بی تابشیم🍃میدونین مث بهترین خیالیه ک میتونین داشته باشین...مث ذوق رها کردن یه دونه بادبادک...یا مث پریدن تو آب زلال میمونه🍓🌱من یه دختر عاشقم...دختری که هیچ وقت از ابرازش عشقش خجالت نکشیده چون پیوسته اعتقاد داشته عشق مقدسه و پنهان کردنش چیزی به جز درد و زجر نداره..ولی خب همیشه به خودش آفرین گفته واسه انتخابش❤️هر چند خیلی جاهارو مجبور شده خودش تنهایی بی پناه قدم برداره....از خودم ممنونم که هر وقت خسته شدم تنها پناهگاهم خودم بودم 🫀❤️بهم میگن بی رحمی چون داستانمو نمیدونن🌈میخواهم بدانی که تو آخرین رویای روح من بوده ای❤️🌱...بچه ها این کاربر ینی بنده...دیگه عشقی نداره...گلش پژمرده شده...ماهش رفته...ولی دلم نیومد امضام رو بردارم🖤تاپیک ها مال من نیستن به جز یکیش ❤️
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چشاشو🥲

dokhi97689 | 8 ثانیه پیش

میگفت:

_افسون | 10 ثانیه پیش

استخدام ارتش

yhamed7 | 11 ثانیه پیش
2687
2730
پربازدیدترین تاپیک های امروز