فقط سعی کن همه چیز بخوری و زیاد بخوری کم کم معدت بزرگ میشه .شیرینی نوشابه خامخه کیک سیب زنینی سرخ کرده و برنج زیاد و کلا همهچیز زیاد بخور
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
برنج ، سیب زمینی ، نون
یکمم ورزش کنین گشنتون بشه ، بعد ی مدت ورزش رو قطع کنین
من یه بحران شدید روحی رو پشت سر گذاشتم که رسیدم به 37کیلو با قد 160
بعدش که بحرانم با کمک روانپزشک و دارو حل شد
خواهرام که قربونشون برم برام یه مربی فیتنس پیدا کردن که کنار ورزش قرص فوقالعاده قابل اعتماد بهم داد حدود 15کیلو بالا اومدم
چهرم معلوم شد یکم
منم همینم
میخوام برم رژیم غفاری دایت بگیرم
کسی تجربه داره؟؟؟
گفتن قرص ال ارژنین خوبه من گرفتم فعلا معلوم نی 😕😕😕
