تاپیک وزن مربوط به چالش ( بامدادخمار ) صفحه 66

بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30315

سلام

بچه ها لطفا یکشنبه ها ناشتا و با شرایطی که برای وزنکشی گفته شده وزن کنید و وزن جدیدتون رو تو این تاپیک وارد کنید

نیازی نیست حتما تو لیست باشه میتونید هر کدوم پست بزارید و وزنتون رو وارد کنید فقط حتما به این صورت بنویسید👇🏻👇🏻

نام. وزن شروع. وزن هفته قبل. وزن جدید. وزن هدف

بجز وزن تو این تاپیک پست دیگه ای نذارید فقط و فقط تو این تاپیک وزن بدید برای سوال پرسیدن و شرکت تو تاپیک کاهش وزن بیایید اینجا 👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻https://www.ninisite.com/discussion/topic/5578841/چاٰلِش-ِماٰداٰمُ-الْعُمْرِ-کاٰهِشِ-وَزْنْ-وَ-لاٰیْ

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/09/29

20:13

71 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

زردونه

عضویت: 1397/09/06

تعداد پست: 92

نام :زردونه

وزن اولیه :۸۸۵۵۰

وزن امروز :۸۸۵۵۰

وزن هفته پیش:۸۸

وزن هدف :۶۰

از دیروز ۱۴۰۰/۱۱/۲ عضو این چالش لاغری شدم

1400/11/03

13:10

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_شاه______پسرام

عضویت: 1396/08/22

تعداد پست: 7112

وزن شروع : ۸۹.۵

وزن ابن هفته : ۸۵.۸

وزن هدف :: ۷۰

1400/11/03

13:19

2 نفر لایک کرده اند ...

زردونه

عضویت: 1397/09/06

تعداد پست: 92

@فندق_فسقلی

@بامدادخمار ‍

النازییئییییی@

1400/11/03

13:32

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید،

خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان

داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

مروارید۷۶

عضویت: 1400/10/12

تعداد پست: 1469

مروارید سیاه

وزن شروع هفته قبل وزن امروز وزن هدف. ۱۰۸. ۹۸. ۹۵. ۷۵.

وزن اولیه ۹۰.۵ وزن امروز 83 وزن هدف ۶۹

1400/11/03

13:40

2 نفر لایک کرده اند ...

حلماجونی۲۰۲

عضویت: 1400/07/17

تعداد پست: 1

سلام من هم میخوام با شما همراه بشم تایپک ها رو هم خوندم چیکار کنم در اولین قدم

1400/11/05

13:59

1 نفر لایک کرده اند ...

aarghavaijn

عضویت: 1400/04/31

تعداد پست: 2061

سلام من هم میخوام با شما همراه بشم تایپک ها رو هم خوندم چیکار کنم در اولین قدم

سلام وارد تاپیک گروه بشید و با توجه به اضافه وزنتون به سرگروهتون بگید ک میخواید عضو بشین

عضویت

وزن شروع:۵۵. وزن هدف:۴۷. با تاپیک بامدادخمار حتما میتونم😊💪💪💪💪تو نباید بخوای که لاغر باشی، تو باید بخوای اندام متناسب و سالم داشته باشی. باید تلاش کنی، بلند شو و ورزش کن. وزن شروع:55. 🔓 هدف اول :50. 🔐 هدف دوم :۴۷ 🔐 قد:۱۵۰. 🔔 وزن الان:۵۳👈۵۲

1400/11/16

13:41

0 نفر لایک کرده اند ...

دکتر0فاطمه0زرین

عضویت: 1400/09/14

تعداد پست: 743

سلام عزیزم من میخوام وزن کم کنم با کالری شماری لطفا کمکم کن.

وزنم79هست قدم 164 باید طبق قدم برسم به 56

بچه ها ممنون میشم پیج اینستامو فالو کنید@Dr_fatemeh_zarrin

1400/12/08

07:26

0 نفر لایک کرده اند ...

_yas_24

عضویت: 1396/10/15

تعداد پست: 2220

سلام سلام

وزن اولیه71

وزن هفته پیش70.5

وزن این هفته 68.6

آهای خوش اندامها سلام. گروه بنفش من یکبار ۱۲ کیلو کم کردم بازم میتونم. قد:157. وزن اولیه:۶۹.۵____۶۸.۸____۶۷.۴ هدف اول:65 هدف دوم:60 هدف نهایی:55 تاریخ شروع رژیم140۱/۰۸/۲۱زندگی ریموت و کنترل نداره بلندشو خودت عوضش کن......!

1400/12/08

10:57

2 نفر لایک کرده اند ...

m_zari22

عضویت: 1400/12/09

تعداد پست: 2

نام :zari_m22

وزن شروع :۶۸

وزن هفته ی قبل : ...

وزن جدید:.....

وزن هدف: ۵۰

چیزی نیست فقط تلاش کن

1400/12/09

21:52

1 نفر لایک کرده اند ...

7070shahrzad

عضویت: 1400/04/07

تعداد پست: 489

سلام من قبلا عضو بودم با اکانت قبلیم و ۱۸ کیلو کم کردم الان بعد سه سال دوباره دارم چاق میشم یادم رفته چطوری بود روند راهنماییم کنین ممنون

1401/03/01

01:22

0 نفر لایک کرده اند ...

صونا۷۷۷

عضویت: 1401/03/06

تعداد پست: 2

سلام

صونا

وزن الان : ۷۲

وزن هدفم : ۵۵

امروز شروع کردم

1401/03/17

10:53

0 نفر لایک کرده اند ...

99zahraabanoo

عضویت: 1399/06/18

تعداد پست: 1982

منم میخوام عضو بشم

منتها من ترازو ندارم

شماهایی که ترازو ندارید چیکار میکنید؟😕

مشاور کنکورم .اگه مشکل مالی داری با هزینه کم مشاوره میدم(خودم دانش اموز دارم منتها این امکان رو برای این گذاشتم که مشکل مالی باعث نشه کسی نتونه پیشرفت کنه😊)

1401/04/13

23:07

0 نفر لایک کرده اند ...

mahboob67

عضویت: 1397/07/22

تعداد پست: 46

سلام

Mahboob67

وزن اولیه ۹۲

وزن فعلی ۹۲

وزن هدف ۶۰

شروع امروز🤌

1401/05/24

12:32

0 نفر لایک کرده اند ...

مهربانممم

عضویت: 1401/05/26

تعداد پست: 9475

سلام...

وزن اولیه:۱۰۶

وزن الان:۹۸

وزن دلخواه: ۶۵

قد: ۱۶۷

به امید لاغری...

وزن اولیه: ۱۰۶😐 وزن فعلی: ۷۴🙂 وزن هدف: ۶۲😍 من به اهدافم میرسم💪🏻🔮 خوشحال میشم رمانمو دنبال کنی😍🌈 برای اطلاعات بیشتر کاهش وزنم روبینوم رو malakeabhaa@ ببین، همه چیو کامل توضیح دادم💙 دوست عزیزی که میخوای به روش سالم وزن اضافه کنی! درباره اونم توضیح دادم🦋 روش کاهش وزن: کالری شماری، حذف قندمصنوعی، فست فود، هله هوله، خوردن چربی سوز(قهوه،چای سبز،زیره،سرکه سیب) و ۸ لیوان اب، ورزش روزانه ۳۰ دقیقه الی بیشتر... به هیچ عنوان درخواست دوستی از طرف اقایون قبول نمیکنم❌ مراقب باش...آن که درون من خفته است یک کودک نیست! یک عقرب است:) ممنونم که بهم انگیزه میدی،من کیف میکنم💙)

1401/05/27

04:15

1 نفر لایک کرده اند ...