اوایل هر دوهفته دوکیلو کم میکردم ولی الان نه انگار بدنم مقاوم شده به زور توی دوهفته یک کیلو کم میکنم . بچه ها نمیخوام شکست بخورم تو رو خدا یکم بهم انگیزه بدین. از 100 شدم 80. میخوام 60 بشم ولی دیگه کم آوردم چه کنم؟😭😭
ساصبرُ حتی یعجز الصبرُ عن صبری...ساصبرُ حتی یاذنُ الرحمنَ فی امری...ساصبرُ حتی تذوبُ الجبالَ من صبری...ساصبرُ حتی یعلمُ الصبرَ انّی صبرتُ علی شئ امرُّ من الصبرِ..!
سه روز استراحت کنه غذاهای معمولی بخور هم روحیت بالا میره هم امکان چربی سوزیت بیشتر میشه
یه بیداری دقیقا عین یه کابوس،مثل گشتن تو تاریکی و بی فانوس،میچرخم تو حباب انتظار تو،مثل ماهی و تنگ و وهم اقیانوس....زندگیم سوخت ...جسد آرزوهام مونده روی دستم...خوشبحالت زندگی کردی💔ولی من نه نتونستم😔