تهیه دوسین
نسبت سیاهدونه به عسل یک به سه باشد. یک پیمانه سیاهدونه و سه پیمانه عسل
اول عسل را در یک ظرف آماده کنید . سیاهدونه رو آسیاب یا نیمکوب کنید و بلافاصله با عسل قاطی کنید. حتما بلافاصله باید با عسل قاطی بشه. مخلوط دوسین آماده است. صبح ناشتا و شبها قبل از خواب یک قاشق چایخوری بخورین.
عسل هم حتما عسل و ژل رویال باشه. در عرض دو سه روز متوجه تغییرات مثبت تو ریه و بدنتون میشین