رژیم برنامه کرفسا بیان

morvaridkhanoom

عضویت: 1399/09/07

تعداد پست: 92

اسی ما داریم با کرفس کالری شماری میکنیم دوست داشتی توام بیا

💜عضو تاپیک رژیم طلایی مادران💜وزن فعلی 73 💜وزن هدف60 💜عضو گروه تغییر♀️❤            

1399/09/12

|

00:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahdie77

عضویت: 1399/03/11

تعداد پست: 1644

عزیزم برنامه زیره عالی تره بنظرم 

قوی باش وپر از انرژی مثبت این کل روزاتو میسازه وتوکل به خدا کن خدا همیشه پشتته 💪💪💪

1399/09/12

|

00:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahdie77

عضویت: 1399/03/11

تعداد پست: 1644

اسی ما داریم با کرفس کالری شماری میکنیم دوست داشتی توام بیا

گروه چیه عزیزم من نمیشه بیام 

قوی باش وپر از انرژی مثبت این کل روزاتو میسازه وتوکل به خدا کن خدا همیشه پشتته 💪💪💪

1399/09/12

|

00:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نگار_00

عضویت: 1398/07/25

تعداد پست: 9391

من با مانکن میرم جلو امشب دویست کالری بیشتر خوردم😭😭

میشه‌ برای دل‌خوش‌و‌خوشبختیمون دعا کنین❤😊

1399/09/12

|

00:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

morvaridkhanoom

عضویت: 1399/09/07

تعداد پست: 92

گروه چیه عزیزم من نمیشه بیام 

چرا نشه عزیزم؟ هرکی دوست داره بیاد به گروه ما بهم درخواست دوستی بده

💜عضو تاپیک رژیم طلایی مادران💜وزن فعلی 73 💜وزن هدف60 💜عضو گروه تغییر♀️❤            

1399/09/12

|

00:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تکنیک

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/14

تعداد پست: 3600

عزیزم برنامه زیره عالی تره بنظرم 

ازبرنامه کرفس هم خیلی تعریف کردن یه خانمه تودوماه ونیم ده کیلوکم کرده بود حالابه نظرتون کالری که خوردم خوب بود کم یازیاد نبود

درخواست دوستی آقایون ممنوع🙏🚫❌

1399/09/12

|

00:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahdie77

عضویت: 1399/03/11

تعداد پست: 1644

ازبرنامه کرفس هم خیلی تعریف کردن یه خانمه تودوماه ونیم ده کیلوکم کرده بود حالابه نظرتون کالری که خور ...

من از هردو استفاده کردم اما زیره عالیه من الان دارم باهاش ادامه میدم 

قوی باش وپر از انرژی مثبت این کل روزاتو میسازه وتوکل به خدا کن خدا همیشه پشتته 💪💪💪

1399/09/12

|

00:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تکنیک

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/14

تعداد پست: 3600

اسی ما داریم با کرفس کالری شماری میکنیم دوست داشتی توام بیا

هرکی داره یه چیزی رو میگه خوبه به شک‌افتادم شما چندوقته رژیم داری چقدکم کردی

درخواست دوستی آقایون ممنوع🙏🚫❌

1399/09/12

|

00:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahdie77

عضویت: 1399/03/11

تعداد پست: 1644

کالری خوده برنامست یا نسبت به وزنتون ؟؟؟ 

قوی باش وپر از انرژی مثبت این کل روزاتو میسازه وتوکل به خدا کن خدا همیشه پشتته 💪💪💪

1399/09/12

|

00:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تکنیک

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/14

تعداد پست: 3600

کالری خوده برنامست یا نسبت به وزنتون ؟؟؟ 

نسبت به قدووزنم

درخواست دوستی آقایون ممنوع🙏🚫❌

1399/09/12

|

00:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahdie77

عضویت: 1399/03/11

تعداد پست: 1644

نسبت به قدووزنم

اوکی عزیزم پس باید همون اندازه بخورین تا بدنتون رفته رفته کم کنه اگه به یکباره کم کنید استپ وزنی میشه ودیگه کم نمیکنید 

قوی باش وپر از انرژی مثبت این کل روزاتو میسازه وتوکل به خدا کن خدا همیشه پشتته 💪💪💪

1399/09/12

|

01:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

morvaridkhanoom

عضویت: 1399/09/07

تعداد پست: 92

هرکی داره یه چیزی رو میگه خوبه به شک‌افتادم شما چندوقته رژیم داری چقدکم کردی

ما یک هفته یک کیلو کم کردیم عزیزم

💜عضو تاپیک رژیم طلایی مادران💜وزن فعلی 73 💜وزن هدف60 💜عضو گروه تغییر♀️❤            

1399/09/12

|

01:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تکنیک

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/14

تعداد پست: 3600

اوکی عزیزم پس باید همون اندازه بخورین تا بدنتون رفته رفته کم کنه اگه به یکباره کم کنید استپ وزنی میش ...

الان ۸۰۰تامونده یعنی کامل بخورم  من پنیروپفیلا روباترازواندازه میگیرم سخته برام راه کارآسونترنیست بعد نون کفدس منظور همون گردی کف دست هس انگشتا دیگه نیست آره

درخواست دوستی آقایون ممنوع🙏🚫❌

1399/09/12

|

01:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahdie77

عضویت: 1399/03/11

تعداد پست: 1644

الان ۸۰۰تامونده یعنی کامل بخورم  من پنیروپفیلا روباترازواندازه میگیرم سخته برام راه کارآسونترنی ...

عزیزمیشه بپرسم وزنتون چنده ؟؟؟ آره کف دست یعنی بدون انگشت خب زیره دیگه مشکل وزن نداری اما کرفس چرا 

قوی باش وپر از انرژی مثبت این کل روزاتو میسازه وتوکل به خدا کن خدا همیشه پشتته 💪💪💪

1399/09/12

|

01:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب