سلام به همگی
دوستای خوبم، دکتر تغذیه ام توی کانال کلینیکش نکات خوبی گذاشته، میذارم امیدوارم مفید باشه 👇👇
افزایش وزن در دوره اي طی چند سال یا چند ماه اتفاق مي افتد، پس برای کاهش وزن بدون عارضه به زمان نیاز داريد.
🍽رعايت رژیم غذایی اصولی و سالم به منظور کاهش وزن و حفظ سلامتی یک فرآیند فوری و سريع نیست و شاید به همین خاطر است که سخت به نظر می رسد🤔
.
💎اما بعد از رعایت یک رژیم غذایی سالم متوجه مي شويد كه داشتن برنامه اي منظم براي تغذيه روزانه تون چقدر لذت بخش و با ارزش است 😍💪🏼
وقتی با رعایت رژیم غذایی سالم در مدت يك هفته، ٤ سایز از سایز لباس شما کم نشده، ناراحت نباشيد و نااميد نشويد.
گرفتن نتيجه دلخواه با رعایت یک رژیم غذایی سالم شاید طول بکشد، اما وقتی به نتايج شگفت انگيز استفاده روزانه از غذاهاي سالم دست پیدامی كنيد متوجه می شوید که واقعا ارزشش را دارد. .
💁🏻اين شما هستيد كه با گرفتن تصميم درست، مي توانيد باعث ارتقاء سلامتي و بهبود كيفيت زندگي خودتان شويد،
چرا كه اساسي ترين فاكتور مورد نياز براي شادماني، حفظ و به دست آوردن سلامتي است.
🍎ما براي شما و ارتقاء كيفيت زندگيتان برنامه هاي ويژه اي داريم
🌿جهت دریافت رژیم به آیدی زیر پیام دهید :
Drzahrab@
آدرس کانال کلینیک تغذیه :
http://t.me/dietclinicz/
