چند روزه یکم پرخوری کردم به نظرتون چیکار کنم جبران بشه میترسم وزنم بالا رفته باشه این وزن مام تو سه ماه رژیم شش کیلو اومد پایین خدا نکنه یکم پرخوری کنم سریع دو کیلو اضافه میشه
وزن اولیه:۸۰ روز شروع دوره اول ۹۹/۵/۲۹ روز پایین دوره اول:۹۹/۷/۷. وزن فعلی :۷۸. وزن فعلی ۷۴