من همیشه یبوست دارم دیروز احمق شدم کلی انارخوردم
الان دل درد دارم احساس دفع دارم اما نمیتونم دفع کنم
چی بخورم خوب میشم گلاب و کیوی بی فایده بود
خانومایی که میخواین مسخره کنیدو حرف زننده بزنید لطفا نیان تو تاپیکم من بیشعوری بعضی هارو در راستای این تامیکا زیاد دیدم
دم کرده برگ سنا توی همه عطاری ها پیدا میشه بعداز جند ساعت همه چی رو.میدی بیرون
یه مقدار کاهو با روغن زیتون بخور
یه چیز دیگه که زود بازت میکنه یه مقدار آلبالو خشکه یا لواشک بریز تو آب بعد از نیم ساعت بخور زود روون میشی
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
یکم نعنا وپونه ونبات بجوشون بخور
كاش هسته شو درمياوردي چون حتي دفع هم كني بخاطر يبوستت خونريزي ميكنه مقعدت😭من اين دردو كشيدم
تنها راهش اينه يه ژلوفن بخوري دلدردت كم شه بعد حالت دفع بگيري حتي شده يه ساعت طول بكشه تو دستشويي بشيني تا دفع انجام شه
شربت انجیر بخور
گل محمدی دم کن بخور
برگه زرد الو یا زیتون بخور. بعضی ها گل محمدی هم روشون اثر میذاره اسهال میشن ولی من نه
خاکشیر رو آب داغ
یه قاشق روغن زیتون
میتونی ناشتا قرص سیلاکس بخوری ، دم کرده برگ سنا هم خوبه فقط دلپیچه و بیرون روی شدید میاره
ولی به نظر من الان از شیاف گلیسیرین استفاده کن تا بیرون رویت راحت بشه
