عزیزم اولش همینه،اما بلند شو شروع کن،به بعد ورزش فکر کن که حس خیلی عالی داری،اصولا بعد ورزش هورمونهای ترشح میشه که شادی و انرژی مثبتت رو بالا میبره😍حیفه که این حسو از دست بدی،تازه به تناسب اندامت هم فکر کن😉ورزش کردن تورو به چندتا چیز مثبت و خوب میرسونه پس زوددد باش و شروع کن