سلام
باید دلت رو گرم نگه داری کیسه اب گرم حتما استفاده کن بعضی ها اتو رو گرم میکنن از برق میکشن بعد حوله روی شکم میزارن ویواش اتو رو روی حوله میزارن نباید حرکتش بدی فقط گرم بمونه
مسکن هم ژلوفن
مفتامیک اسید
استامینوفن
غذا هم حتما طبع گرم داشته باسه
بدون جوراب توی خونه راه ترو و روی زمین سرد نشین