من بچه ام شش ماهش تموم شده میخوام کم کم رژیم بگیرم. شیرم میدم. لیمومی خوبه؟
منم دوس دارم ببینم چجوریه
چ نوع رژیمیه؟
من نگرفتم اما هر کی گرفته راضیه
اره خوبیش اینه که زیاد گشنگی نداره البته من کالری شماری میکنم خودم
رژیم‌خوبیه ولی گرونه :/ چیزهای گرون مرون تو رژیمشه تن ماهی روغن نارگیل و اینا دیگه
منو همسرم گرفتيم
خودم قبل از بارداريم ٧-٨كيلو كم كردم به وزن ايده آل رسيدم ديگه باردار شدم به تست و تثبيت نرسيدم
ولي همسرم ماشااله نزديكه ٣٠كيلو باهاش كم كرد ٢كيلو مونده تا وزن ايده آلش
خيلي خوب بود ما راضي بوديم
منم گرفتم ۸ کیلو کم کردم ولی بدیش اینه که هروعده برای خودت باید غذا جدا درست کنی بعدزایمانم ولی میخوام غفاری بگیرم
من 23 کیلو کم کردم 5 ماهه اما این رژیم رونگرفتم چون گرون درمیاد علاوه براون حوصله اشپزی میخواد البته من پهلو هامو باماساژ اب کردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
