کسی بوده کل اندامشاچاق کنه وشکم نیاره صفحه 2

ریحاناااااا

مدیر

عضویت: 1399/02/07

تعداد پست: 3593

من استعدادچاقی دارم امامیترسم بخورم شکم بیارم اگه برنامه غذایی داریدبدیدلطفا مجبورشم طبقش پیش برم

1399/09/04

10:01

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

جودی_و_بابا_لنگ_دراز

عضویت: 1399/04/02

تعداد پست: 5585

اره چون۳۸کیلوام نمیخام بقیه جاهام اب شه یعنی حلقه ودرازنشست بزنم کافیه

حلقه خیلی خوبه اگه شکمت خیلی گنده نباشه و اوایلش باشه یه ماهه جواب میده، شکم و پهلو آب میشه و تخت میشه

خیلیا نتیجه گرفتن و هیکلشون ساعت شنی شده😋

1399/09/04

10:18

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحاناااااا

مدیر استارتر

عضویت: 1399/02/07

تعداد پست: 3593

اصن بخدا یریززززز میخوردم،دست خودم نبود خیلی گرسنم میشد...همه همکلاسیهامم اینجوری بودن همه کنکوریا ت ...

میترسم شکم بیارم الان که تموم شدتونستی شکمتالاغرکنی ایا

1399/09/04

10:20

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

ریحاناااااا

مدیر استارتر

عضویت: 1399/02/07

تعداد پست: 3593

حلقه خیلی خوبه اگه شکمت خیلی گنده نباشه و اوایلش باشه یه ماهه جواب میده، شکم و پهلو آب میشه و تخت می ...

پس فقط حلقه کافیه روزی چقدر

1399/09/04

10:20

0 نفر لایک کرده اند ...

sun_flower

عضویت: 1399/05/13

تعداد پست: 487

میترسم شکم بیارم الان که تموم شدتونستی شکمتالاغرکنی ایا

آره شکمم رفت ولی خودمم لاغر شدم،فکرکنم بهترین راه همون خوردن همراه حلقست😁

1399/09/04

10:21

0 نفر لایک کرده اند ...

جودی_و_بابا_لنگ_دراز

عضویت: 1399/04/02

تعداد پست: 5585

پس فقط حلقه کافیه روزی چقدر

روزای اول خیلی به خودت فشار نیار از روزی ده دقیقه شروع کن

نهایتا به روزی ۱ ساعت برسون، ولی ۱ ساعت مداوم نزن، یا دو تا ست نیم ساعته بزن

یا ۳ تا ۲۰ دقیقه ای

1399/09/04

10:23

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحاناااااا

مدیر استارتر

عضویت: 1399/02/07

تعداد پست: 3593

آره شکمم رفت ولی خودمم لاغر شدم،فکرکنم بهترین راه همون خوردن همراه حلقست😁

باچی لاغرشدی چقدرحلقه بزنم؟

1399/09/04

10:24

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحاناااااا

مدیر استارتر

عضویت: 1399/02/07

تعداد پست: 3593

روزای اول خیلی به خودت فشار نیار از روزی ده دقیقه شروع کن نهایتا به روزی ۱ ساعت برسون، ولی ۱ ساعت م ...

وایی یک ساعت خیلیه ضررداره مامانم نمیذاره نمیشه روزی نیم بزنم

1399/09/04

10:25

0 نفر لایک کرده اند ...

sun_flower

عضویت: 1399/05/13

تعداد پست: 487

باچی لاغرشدی چقدرحلقه بزنم؟

من رژیم گرفتم بعد کنکور هم بخاطر استرس اشتهام نصف شد....ولی چون تو کنکوری هستی وقت این چیزارو ممکنه نداشته باشی سعی کن برنج کمتر بخوری....حلقه هم روزی ۳۰ثانیه حداقل

1399/09/04

10:26

1 نفر لایک کرده اند ...