ابدان مدیر استارتر عضویت: 1398/04/27 تعداد پست: 778 عنوان تپلا لاغرا فیتنسا بریزید تو تاپیک 117 بازدید | 17 پست از تجربه هاتون واسه چاقی لاغری بگین فیتنسا چند ماه طول کشید فیتنس بشید 1399/09/03 | 23:22 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
ژله_بستنی_انار عضویت: 1399/08/08 تعداد پست: 4138 😕 🐻صعود به گروه نارنجییی🐻 تاپیک بامداد خمار.. تاریخ شروع کم کردن وزن (۱۳۹۹/۸/۱۰) که۹۵کیلوهستممم وزن این هفته ۸۴/۵۰۰ وزن هدف ۷۰کیلو قد۱۶۷🤹♀️
بانوی_کائنات عضویت: 1399/09/01 تعداد پست: 4747 به نام خدا یک عدد تپلب خودم اومدم دیدم چاق شدم همین😐😁الانم دارم آبش میکنم😃😃😃😃
ابدان مدیر استارتر عضویت: 1398/04/27 تعداد پست: 778 خوردم چاق شدم یه مدت ورزشم کنار گداشتم اشتهات باز شده بود؟ یا کالری شماری کردی؟
ابدان مدیر استارتر عضویت: 1398/04/27 تعداد پست: 778 به نام خدا یک عدد تپل ب خودم اومدم دیدم چاق شدم همین😐😁 الانم دارم آبش میکنم😃😃😃😃 😂خیلی ام عالی و بی دردسر
lonaprk3 عضویت: 1399/05/31 تعداد پست: 3871 اشتهات باز شده بود؟ یا کالری شماری کردی؟ هیچکدوم واحدشماری میکردم شبیه کالری شماریه راحت تراونقدر بی اشتها بودم نهارم یکی دو ساعت طول میکشید
ابدان مدیر استارتر عضویت: 1398/04/27 تعداد پست: 778 ۲ سال دو سال بدنسازی کردی؟ خوش به حالتتغذیه ات چجوری بود چن کالری میخوردی
aysab عضویت: 1396/10/25 تعداد پست: 12028 دو سال بدنسازی کردی؟ خوش به حالت تغذیه ات چجوری بود چن کالری میخوردی اره چون هم رشتمه هم مربیم .همه چی میخورم کاری به کالریش ندا رم
ژله_بستنی_انار عضویت: 1399/08/08 تعداد پست: 4138 @1198   بیا از تجربیاتت بگو😑😂❤ 🐻صعود به گروه نارنجییی🐻 تاپیک بامداد خمار.. تاریخ شروع کم کردن وزن (۱۳۹۹/۸/۱۰) که۹۵کیلوهستممم وزن این هفته ۸۴/۵۰۰ وزن هدف ۷۰کیلو قد۱۶۷🤹♀️
ابدان مدیر استارتر عضویت: 1398/04/27 تعداد پست: 778 اره چون هم رشتمه هم مربیم .همه چی میخورم کاری به کالریش ندا رم پروتین منظورمه مکمل اینا میخوری؟
aysab عضویت: 1396/10/25 تعداد پست: 12028 پروتین منظورمه مکمل اینا میخوری؟ نه اصلا.یه مدت کراتین میخوردم کبدم نابود شد