یک سال و نه ماهشه. الان خواب رفته.
همیشه همین ساعت میخوابه و یازده صبح بیدار میشه.
نگین فردا هشت بیدارش کن عمرا خودم نمیتونم زودتر از ده بیدار شم می میرم :/
اونم امتحان کردم. هشت بیدار شده ولی چون سه صبح تا هشت براش خیلییی کمه دوباره ساعت نه صبح خواب رفته :/
تنها راهش همونیه ک گفتی نگیم
شب هر تایمی که خواستی بخابه خاموشی بزن.من اینکارو از اول کردم خداروشکر خوب بوده
خب یک و نیم بخوابون
نه لازم نیست ۸ بیدار بشه بزار تا یازده بخوابه
اما از ساعت ۵ بعدازظهر دیگه نزار بخوابه
ساعت یازده ونیم شب هم خاموشی بزن خودت برو دراز بکش بچت هم بعد نیم ساعت میخوابه صد درصددد تضمینی
من همیشه اینکارو میکنم بچم هرشب راس دوازده خوابه
شب ساعت ۱۰ ببرش حموم بیار بخوابون.غذاهای انرژی زا و پرکالری نده شبها.بازیهای هیجانی هم نکنید.یک هفته پشت هم این کارو بکن درست میشه.
من دخترما از اول همون ساعت 9خوابندم صبحم ساعت 7برپا میزنه ظهرم ساعت 12تا دو میخواهتا
شبا همه جیا خاموش میکنم و تاریکی و سکوت مطلق مقاومت میکنه هی جرف بزنه باخام شیطنت کنه ولی خب مجبوربه تسلیمه
دوسال و سه ماهشه دخترم
رتس ساعت۱۰ خاموشی بزن اگرم قشقرق راه انداخت اهمیت نده خودش میاد میخوابه فرداش یذره زودتر بیدارمیشه و تو کل روز نزاربخوابه زیاد.مثلاساعت۱تا۳ ظهر بخوابونش وتاشب ساعت۱۰نزاربخوابه..مابادخترم این کارو کردیم تازه ساعت ۹ خاموشی میزدیم ما.چندروز اشک ریخت کلی بعدش ساعت ۹میشد چشماشو میمالید
بچه ها تاپیکامو گزارش بزنید 🙄🙄🙄
