برو استخر ، تا میتونی برو سونا بخار، بعدش بیا سونا خشک.
یه سروم شستشو بینی هم بگیر هرشب با سرنگ تزریق کن تو بینیت از حلق بیاد بیرون.
هی چند سال برنامه استخر تو زندگیت برقرار کن شستشو هم بده، بدون نیاز به دکتر درمان میشه.
یکی از آشناهام متور زیاد سوار میشد سینوس هاش عود کرده بود.
این کارو کرد خوب شد.