وای چیکار کنم شبا زود بخابم شبا بعد سه خابم میبره عصرا اینقذز گیج خابم بایذ بخابم الان بیدار شدم انگار از عالم آدم موندم
کیا مثل منن و شبا نمیتونن بخابن
چیکار کنیم ؟
من شب ها ۲ اینا میخوابم
ولی ۸/۹ بیدار میم
ظهرها قهوه بخور خوابت نبره
تا شب بتونی زود بخابی
خب فردا بعد از ظهر نخواب بذار شب زود خوابت بگیره و ادامه بده
منم تازه بیدار شدم ولی شبا هم نهایت ۱ میخوابم
من هر زمان اراده کنم حتی رو سنگم خوابم میبره ولی متاسفانه زیاد وقت خوابیدن ندارم😢
قرص خواب بخر بخور
خوااااااااهش میکنم بمنم بگید من امروز ساعت 11پاشدم باز 2 خوابیدم الان بیدار شدم😔😔😔😔
بعد نماز و ناهار حداکثر یک ساعت بخواب عزیزم خیلی سرحال میکنه ، شب ها زود بخواب کم کم از ساعت بیداری نیم ساعت نیم ساعت کم کن.خواب شب خیلی مهمه.من ۱۱ میخوابم، بعد اذانم دیگه نمیخوابم.سحر و بین الطلوعین خیلی عاااالیه روح آدمو تازه میکنه.توی روز هم قهوه اسپرسو روبوستا صد در صد خالص میخورم.خواب عصر و غروب خیلی بده کسل کننده ست ضرر داره عزیزم.
یعنی دیشب خوابیدی الان بیدار شدی؟!
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
