2726

دارم خودماازبین میبرم سودام زیادشده همش کم کمترمیخورم ازترس کربوهیدرات یه روش زندگی بگیدکه همش نخام رژیم باشم خسه شدم دخترعمم هرچی میخادمیخوره چاقم نمیشه فکرشم آزاده امامن سودام زیادشده همش درحال فکروخیالم 

بچه ها باورتون میشه!!!

دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.

زیره سیاه بریز رو غذات اشتهات کم میکنه گشنه هم نمیمونی

 « اللّهم صلّ علی مُحمّد و آلِ محمّد و عجّل فرجهم »۸ثمره عشقمون 🤩فندق من.. منو بابا بدجور بیتابتیم.. دلمون میخواد زودتر بگیریمت تو بغلمون.خوش آمدی به زندگیمون جان جانانم🤰تاریخ ۱۶ آذر صدا قلب کوچولوتو شنیدیم جان مادر😍دخترکم عزیزکم مامان منتظرته ک محکم بغلت کنه ک پیشت باشه مونس تنهایی مادر بشی رفیق هم بشیم.😍خوش آمدی پرنسس مامان❤️
2728
سالاد یه کاسه بخور 

سودا اش رو بیشتر می کنه .سالا سرده .

باید سعی کنه گرمیجات رو بیشتر تو رژیم اش بیاره مثل دمنوش زنجبیل،خرما،مغزیجات،موز 

به قول جان میلتون: ذهن در جای خودش، می‌تونه از جهنم یک بهشت و از بهشت یک جهنم بسازه....قدرت ذهنتو دست کم نگیر.
زیره سیاه بریز رو غذات اشتهات کم میکنه گشنه هم نمیمونی

مطمئنی اخه من بااینکه یکسال رژیم بودم اماهنوزاشتهام بالاس بعدم منظورم این بودیچیزی بگیدکه میوه میخورم استرس چاقی نداشته باشم پفک وماکارانیوشیرینیم بتونم بخورم

مطمئنی اخه من بااینکه یکسال رژیم بودم اماهنوزاشتهام بالاس بعدم منظورم این بودیچیزی بگیدکه میوه میخور ...


والا من ۵۵شدم دوس نداشتم ۳روزه زیره سیاه پودر کردم میریزم رو همه وعده غذاهام شیرینی و همه چیم میخورم ولی خود به خود اشتهامو کم کرده مثلا اگه قبلا ی بشقاب غذا میخوردم الان با نصف بشقاب سیر میشم تازه تو این ۳روزه شدم ۵۴

 « اللّهم صلّ علی مُحمّد و آلِ محمّد و عجّل فرجهم »۸ثمره عشقمون 🤩فندق من.. منو بابا بدجور بیتابتیم.. دلمون میخواد زودتر بگیریمت تو بغلمون.خوش آمدی به زندگیمون جان جانانم🤰تاریخ ۱۶ آذر صدا قلب کوچولوتو شنیدیم جان مادر😍دخترکم عزیزکم مامان منتظرته ک محکم بغلت کنه ک پیشت باشه مونس تنهایی مادر بشی رفیق هم بشیم.😍خوش آمدی پرنسس مامان❤️
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2687
2730
داغ ترین های تاپیک های امروز