تو دوماه شایدم یک ماه.. ولی خب اینکه میکم تا 64 کیلو رفتم تو چن ماه بود چون اشتهام کم نشده بودا میخوردم.. اون کپسول سوزین بگیر یه روز درمیون بخور ک بعدش برنگرده وزنت... به من گفت هفته ای دوبار ماکارانی بخور و دوبار عدس پلو با گوشت چرب.. ولی حتمن ورزش کن تا شکم نیاری من نکردم... وقتی همون ماه اول میخوردم وای بدم انقد درد میکرد انگار کش میومدچون داشتم استخون میترکوندم.. ولی خوب اشتهام باز کرد.. من گفت رب ساعت قبل ناهار دوتا بخور رب ساعت قبل شام