چقدر خوب. ولی ب نظرم کارای دیگه هم انجام بده
مثلا زیاد کار کردن با گوشی و کامپیوتر سودا زا ست
فکر و خیال بیش از حد سودا زا ست، وسواس از سوداس
افسردگی عاملش سودا است
خلاصه غیر از تغذیه یه سری رفتار ها هم سودا زا ست!
گفتم ک اگ دوست داشتی اینا رو هم انجام بدی، البته توضیح کامل تر اینا تو نت هست سرچ کنی