2410
2553
عنوان

لیستی از غذاهای چاق کننده

357193 بازدید | 35 پست
مامانای خووب هرکی چیزی می دونه که چه مواد غذایی بچه رو تپل می کنه بیاد اینجا بنویسه.
من م می نویسم
اونقدر درگیر رسیدن به هدفت باش که درگیر هدف دیگران نشی
دکتر دخترم این چیز ها رو گفته بوود
سفیده تخم مرغ هر روز
زرده تخم مرغ 3 بار در هفته
کشک و ماست و شیر
مرغ و ماهی و قارچ و سویا

برای افزایش قد هم این چیزها:
عدس و لوبیا و نخود و لپه و گردو و فندق و تخم کدو و پنیر و گوشت گوساله

بغذاهای خونساز هم :
زیره ، کشمش و اسفناج و گوشت قرمز و عدس
اونقدر درگیر رسیدن به هدفت باش که درگیر هدف دیگران نشی

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥

من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش

ایشالا مشکلت حل میشه 💕🌷

2720
درست گفته دکتره
ادم بزرگسال با غذاهایی مثل ماکارونی و نشاسته دار و چیزی که توش زیاد سیب زمینی بکار رفته باشه و شیرینی جات چاق میشه
دنیا دو روزه بیاین همدیگرو بر همیشه دوست داشته باشیم
2714
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2712
2687
داغ ترین های تاپیک های امروز