2726
عنوان

لیستی از غذاهای چاق کننده

359011 بازدید | 35 پست
مامانای خووب هرکی چیزی می دونه که چه مواد غذایی بچه رو تپل می کنه بیاد اینجا بنویسه.
من م می نویسم
اونقدر درگیر رسیدن به هدفت باش که درگیر هدف دیگران نشی
دکتر دخترم این چیز ها رو گفته بوود
سفیده تخم مرغ هر روز
زرده تخم مرغ 3 بار در هفته
کشک و ماست و شیر
مرغ و ماهی و قارچ و سویا

برای افزایش قد هم این چیزها:
عدس و لوبیا و نخود و لپه و گردو و فندق و تخم کدو و پنیر و گوشت گوساله

بغذاهای خونساز هم :
زیره ، کشمش و اسفناج و گوشت قرمز و عدس
اونقدر درگیر رسیدن به هدفت باش که درگیر هدف دیگران نشی

بچه ها باورتون میشه!!!

دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.

2728
درست گفته دکتره
ادم بزرگسال با غذاهایی مثل ماکارونی و نشاسته دار و چیزی که توش زیاد سیب زمینی بکار رفته باشه و شیرینی جات چاق میشه
دنیا دو روزه بیاین همدیگرو بر همیشه دوست داشته باشیم
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2687
2730
پربازدیدترین تاپیک های امروز