سلام دوستان. من از خرداد ماه تا به امروز 7 کیلو کم کردم و تا عید هم قراره ادامه بدم . تو واتساپ گروه زدم هرکسی هدفش جدیه واسه شروع رژیم عضو تو گروه بشه خوشحال میشم😊
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
عزیزم فقط یه نکته رو توجه کن، هیچ رژیمی نباید بیشتر از ۶ماه طول بکشه، بعد ۶ماه دو سه هفته استراحت بده بعد دوباره شروع کن. البته توی اون مدت زیاده روی توی خوردن نداشته باشی😁
تا خدا هست، به مخلوق دمی تکیه مکن. که خدا کوهِ ثبات است و بشر، عین نیاز .... هر کسی رو لایک میکنم براش صلوات میفرستم، اگر ناراحت میشید، بهم بگید که لایک نکنم🌹