زیره به شدت پوست رو چروک میکنه
من از زنیان عرقش استفاده کردم برای چربی دور شکم خوبه
عزیزم هم میشه زنجبیلو تنها بخوری، که خیلی بدمزه هست البته، هم میشه توی یه قوری یه ق چای خوری زنجبیل، یه ق چای خوری دارچین و یک قاشق غ خوری چای سبز بریزی و روش اب جوش، سه دقیقه بزار دم بکشه بعد در طول روز این دمنوش رو بخور، طعمش هم خوشایند میشه اثر زیادی هم داره، و این که اگر دمنوش قبل پایان روز تموم شد، دوباره توش ابجوش پرکن بخور، عالی هست من و چندتا از دوستام امتحان کردیم خیلی رازی هستیم
من۵کم کردم فقط با زیره نبوده
خیلی رعایت کردم نون برنج نخوردم یا کم خوردم
ولی تاثیر داره الان زمستان بخوری گرمیه خوبه اگه اشتهات کمه بعد ،غذا بخور
پوست شبا خیار بزار البته من همسرم این کارا بدش میا میگه خونه م ابن اشغالو نزن پوست😁😁صبح نیست خیار میزنم
و هر روز اب خیار میخورم خیار سالادی بزرگ میخرم یا اب میگیرم‌یا میخورم خیلی به پوست کمک میکنه
