عزیزم من خودم قبل بارداری هیچکدومو نگرفتم ولی رژیم غفاری خیلی ضرر داره چون غذاهاش خیلی کمه تو فامیلایه شوهرم دیدم که طرف معده درد شدید گرفت ولی قبلش حسابی لاغر کرده بود واز رژیم زده شد دوباره چاق شد بنظرم رژیم باید اصولی باشه و هیچ آسیبی به بدن نزنه لیمومی خیلی بهتره از رژیم غفاریه نمونش بلاگر مادرپانیذ این اول رژیم غفاری میگرفت ولی جدیدا هی از لیمومی تعریف میکنه هی میگه مشکل سردردم معدم فلانم خوب شده
منم می خواملیمومی بگیرم ولی رژیماش ۲۱ روزه است
وااای من با غفاری دایت ۱۰ کیلو تو دوماه لاغر شدم اصلا فکرشم نمیکردم بتونم فقط تنها نکته ای که باید رعایت کنی اینه که مو به مو چیزایی که گفترو بخوری نه کم نه زیاد من یادمه خرداد ماه ۱۰۰هزارتومن فقط رفتم وسیله هاشو خریدم ولی واقعاااا می ارزید با اینک مقداراش کم بود میان وعده هارو میخوردم اصلا احساس گشنگی نمیکردم من خیلی خیلی لاغر شده بودم واسه همین خودم باز ۲ کیلو افزایش وزن گرفتم تا رو فرم اومدم ولی لیمومی وااااقعا افتضاااح هم مقداراش هم اینکه شنبه یکشنبه... داره خیلی بده رژیم غفاری یجوری بود ک هیچکس نمیفهمید من رژیمم😂
من هنوزم بعد از ۷ ماه وزنم ثابته با اینک دگ رژیم تموم شده اما انگار یجور سبک زندگیمم عوض کرده بازم رژیمو رعایت میکنم اما از چیزیکه گفته یه مقدار بیشتر میخورم ک بیشتر از این لاغر نشم و ثابت بمونم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
