بری دکتر صدرصد بهت قرص عصاب میده ک اصلا خوب نیست اگه عادت کردی خیلی بده
برو مشاوره شاید بهتر بشی
یا وقتی خونه ساکته شمع روشن کن اسفندوکندر دودکن عود روشن کن وچشماتو ببند وذهنتو خالی کن
یا هرچی که ناراحتت میکنه رو بنویس رو یه کاغذ خوب ک تخلیه شدی کاغذو پاره کن بریز بیرون ازخونه یا بسوزون