مگم بدنسازی از چند سالگی میشه رفت ..پسرم میخاد بره
چند سالشه؟
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
سن خیلی مهمه
مربی هم خیلی مهمه
اصلا اصلا هم نباید سنگین کار کنه اگه تو سن رشد و قد کشیدنه
بعد از سن رشد
بدن سازی نرفتم ولی از کلاس اول رشتم تکواندو بوده تا همین حالا فکر نکنم مشکلی باشه
ولی فکر کنم توی سن رشده سنگین کار نکنه بهتره حالا بازم باید مربی تایید کنه
بدنسازی اگه منظورتون کار با دستگاه هست،اجازه بدین به بلوغ برسه بعد،چون اگه زودتر بره ،هورمونایی که توی بدنسازی ترشح میشه باعث میشه بلوغ زودتر اتفاق بیفته و زود تموم شه و بلوغ کامل صورت نگیره،بخاطر همین قدش کوتاه میمونه و توانایی بدنش کم میشه،الان بهتره رو فعالیت های هوازی مثل دو،دوجرخه،شنا تمرکز بکنه
بفرس والیبال قدش بلندبشه بعددوسه سال دیگ بره باشگاه
من از بچگی ورزش کردم . بنظر من تا سن ۱۸ سالگی فقط ورزش هایی مثل والیبال بسکتبال و این چیزارو بره. اصلا ورزش سنگین کار نکنه . از سن ۱۸ سالگی بدنسازی و ورزش رزمی و اگه دوست داشت شروع کنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
18 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
