روزی یه ساعت تو خونه راه برم معمولی خوبه برای ورزش؟ برای سلامتی و تناسب اندام؟
سرگیجه میگیری🤭
اگ خونتوون خیلی بزرگه خوبه
بیرون بهتره ، ولی اگه مقدور نیست همین هم خوبه
باید رژیم غذایی مناسب هم داشته باشی ، ورزش به تنهایی کافی نیست
با سرعت اره و یا در همون حال جارو بکشی عالیه
راه رفتن خالی که خب آدم همش داره راه میره دیگه 😀
بله خوبه. بهتر از هیچیه.
عالیه از هیچی بهتره کتونی بپوش آهنگم بزار وسط پیاده روی هر ازگاهی قرم بده
با این پیج هم میتونی ورزش کنی و رژیم بگیری
پست ها و استوری هاش واقعا کمک میکنن به آدم
من همین الان دارم تو خونه راه میرم تصمیم گرفتم روزی نیم ساعت راه برم و یک ساعت هم برقصم بایذ اب شه این چربی ها
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
