دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.
چیزی در مورد مشکلت نمیدونم .ولی میدونم اسید فولیک باید خورد.
اما حالا ک نمیتونی قرص بخوری تو نت بگرد ببین منابع اسید فولیک تو خوراکی ها چیه .خیلی از خوراکیا اسید فولیک دارن حداقل با کمک اونا ب بدنت اسید فولیک برسون
خوشگلم قرص ویتامین ب ۱۲امتحان کردی? خونسازه و برای کمبود اهن عالیه ' چون وینامین محلول در ابه در صورت اذیت شدن و یا ازیادش در بدنت با ادرار دفع میشه به دکترت هم بگو بلکه یاد بگیره من زمانی که المان بودم فهمیدم اینو اونجا اصلا قرص اهن مخالفن و بیشتر موافق محرک سازی لدن برای تولیدد خون و جذب اهنن برای همین ب ۱۲ رو تجویز میکنن حتی داروساز داروخانه ایرانم اینپ میدونه وای دکترای ما متاسفانه میشینن مطب یادشون میره خودشونو آپدیت کنن به روز