2410
2553
عنوان

پیاده روی در هوای سرد

1351 بازدید | 31 پست

سلام بچها خوبید؟ من میخوام پیاده روی برم ولی نمیتونم صبح خیییلی سرده من المانم و بخاطر همون تنبلیم میاد چجور با این تنبلی مبارزه کنم؟کسی تجربه پیاده روی در هوای سرد داشته؟

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥

من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش

ایشالا مشکلت حل میشه 💕🌷

پاشو پاشو پیاده روی تو هوای سرد چه شودددد👌👌👌👌

یک روز بر گونه ی این مملکت یک بوسه، و بالای سرش یک یادداشت میگذارم و می روم؛ "آنچنان زیبا خوابیده ای که دلم نیامد بیدارت کنم..."🍂دوستان گلی که مبتلا به بیماری سرطان هستن در مورد مراقبت های بعد از شیمی درمانی نیاز به کمک دارن می تونن از من بپرسن تا جایی که بتونم با تجربه های شخصی خودم پاسخ می دم...من و دیگه تو تاپیک های دورهمی تگ نکنید با تچکر... 
2456

من آلمان بودم ترجیح میدادم کلا پیاده روی کنم بارکابی حتی،

 تا تو نی نی سایت دور دور کنم

⛔بهترِ یک 🐴 آدمو💋کنه ↩تا↪ یک💋 آدمو🐴کنه 🙆‍♀️⛔      ⛔این☝️ پروفایل و👈📿 ثبت کاربری شده💯وهرگونه کپی     برداری پیگردقانونی داردوانحصراتحت اختیاربنده↩🥴📿↪است💯      به بعضیام بایدگفت ببخشیدکه تودخالتاتون زندگی میکنیم🔎                   🥴☝️  منم داروغه ناتینگهام هستم💯
2714
بابا صبح ۸ رفتم ترررررکیدم نمیدونمم چیکار کنم انگال هر روز مریض انقدر میخوابم

آلمان کلا هواش بیشتر وقتا سرده چاره ای نیست لباس گرم بپوش برو‌ پیاده روی یا اگه میتونی بزار نزدیک‌ ظهر که یکم گرم تره

She is everything I ever wanted.... 
تو هوای سرد پیاده روی خیلی خوب نیست ،ریه هات داغون میشن . تو خونه نمیتونی ورزش کنی به جای پیاده روی؟

نه با پیاده روی لاغر میخوام بشم تو خونه حوصله ندارم بعد سرو صدا کنم مامانم اعتراض میکنه

بابا صبح ۸ رفتم ترررررکیدم نمیدونمم چیکار کنم انگال هر روز مریض انقدر میخوابم

بدنت هنوز آماده نیست😁😁😁

آروم آروم شروع کن 

یهو نرو زیاد پیاده روی کن 

از نیم ساعت شروع کن 

بعد از یه مدت حس می کنی هنوز انرژیت تخلیه نشده 

دیگه احساس خستگی نمی کنی 

یک روز بر گونه ی این مملکت یک بوسه، و بالای سرش یک یادداشت میگذارم و می روم؛ "آنچنان زیبا خوابیده ای که دلم نیامد بیدارت کنم..."🍂دوستان گلی که مبتلا به بیماری سرطان هستن در مورد مراقبت های بعد از شیمی درمانی نیاز به کمک دارن می تونن از من بپرسن تا جایی که بتونم با تجربه های شخصی خودم پاسخ می دم...من و دیگه تو تاپیک های دورهمی تگ نکنید با تچکر... 
نه با پیاده روی لاغر میخوام بشم تو خونه حوصله ندارم بعد سرو صدا کنم مامانم اعتراض میکنه

همم، من هم رو تردمیل پیاده روی میکنم ،هم با یه اپی تو خونه ورزش میکنم و هم حلقه میزنم ، تاثیر اون ورزش تو خونه هه خیلی بیشتره برا لاغری

The past can hurt, you can either run from it or learn from it  
نه با پیاده روی لاغر میخوام بشم تو خونه حوصله ندارم بعد سرو صدا کنم مامانم اعتراض میکنه

برو ‌پشت بام اگر میتونی

دنیا جای خوبی میشه   وقتی آدم های فهمیده کار بد دیگران رو تذکر بدن.اگر عمقی نگاه کنیم میبینیم مقصر این همه ظلم و بدبختی و فقر و جنگ فقط آدم بد ها نیستن بلکه اتفاقا آدم خوب هایی که بدی رو دیدن و سکوت کردن باعث و بانی اصلی مشکلات دنیا هستن. بیاید از این به بعد خودمونو مسئول تر بدونیم و با ایمان پیدا کردن به نقش خودمون توی زیبا شدن دنیا و با تلاش خودمون اوضاع رو بهتر کنیم.                   سکوت در برابر ظالمان، مشارکت با آنان است.(آیه ۱۶۵ سوره اعراف)                                                             امام جواد(ع):هر کار زشتی را تحسین و تأیید کند،در آن کار شریک است.
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2712
2687