راهکار خود را ارائه فرمایید با تشکر😁
اب و نوسیدنی زیاد بخور
شبگرد نباشيد و شب بخوابيد.😄
منم یک عدد خسته 😝
من که از خابم پا میشم خسته ام در این حدم
خستگی این روزها اغلب از بی تحرکی خواب زیاد است.
سعی کنید در طول شبانه روز ۳۰ دقیقه پیاده روی و ۲۰ دقیقه ورزش های کششی داشته باشید
دوش آب گرم فراموش نشود
موسیقی های ملایم و تماس با دوستان
خواندن کتب هیجان انگیز هم پیشنهاد میشه
لذا اگر با وجود موارد فوق باز هم احساس درماندگی و خستگی داشتین یک آزمایش خون بدین امکان کم خونی و کمبود ویتامین وجود دارد
قرص آهن بخور
احتمالا خستگی زیاد از کم خونی و فقر اهنه
منم دارم
قرص اهن نوروبیون گرنی بخور عسل و اب اید فشارت پایینه
نوروبیون بزن ویتامین ب۶ و ب۱۲ اگه کم باشه باعث خستگیه
ویتامین ب کمپلکس خیلی ادم و سرحال میکنه
چرا امپول نوروبیون ب من هیچ اثری نداره حالا خارجیشم میخرم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 روز پیش
2 روز پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
