جوانه گندم، خوردن ویتامین ای ،زینک پلاس، ماسک سیب و گلاب،ماسک خیار،و خوردن سبزیجات تازه و اینکه وقتی ارایش میکنی حتما قبل خواب صورتتو بشوری و همین طور وقتی میخوای ارایش کنی صورتت تمیز باشه چون روی صورت یه سری الودگی ها از محیط میشینه و وقتی که ارایش کنی مثلا وقتی که کرم پودر بزنی باعث میشه اون الودگی ها وارد پوستت بشه و پوستت کدر و بی حال باشه حتی باعث لکه پوستی هم میشه و سعی کن وقتی جلو افتاب میری ضد افتاب بزنیی و اینکه برای مصرف روزانه هیچوقت هیچوقت کرم پودر استفاده نکن بخصوص کرم پور سنگین برای مصرف روزانه یه ضد افتاب عالیه