کسایی ک تو رژیمشون کالری شماری میکنن

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/07

تعداد پست: 939

سلام 🤭کسایی که توی رژیمن و کالری شماری میکنن بگین چند کیلویین و روزی چند کالری مصرف میکنین و چقدر کم کردین🙈 من خودم 90 کیلوم دوروزه کالری شماری میکنم روزی 900 تا 1000 تا میخورم

1399/07/06

13:22

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

1379ayda

عضویت: 1397/03/01

تعداد پست: 2798

کالری مصرفی شما با ۱۶۰۰یا ۱۷۰۰باشه

دوست عزیزی ک داری امضام رو میخونی لطفا واسه مامان شدنم یه صلوات میفرستی😍

1399/07/06

13:23

1 نفر لایک کرده اند ...

mahsai2

عضویت: 1393/01/15

تعداد پست: 4913

من69کیلوام.بین1200تا1400مصرف میکنم.کالریتو پایین نگیر زود استپ میکنی

امضا ندارم،انگشت ميزنم

1399/07/06

13:23

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

mamieli67

عضویت: 1396/05/17

تعداد پست: 9960

من میخوردم ولی چیزهای خیلی کم کالری بیشتر سبزیجات میخوردم و روزی یک ساعت ورزش میکردم

1399/07/06

13:25

1 نفر لایک کرده اند ...

ماری_کوری_

عضویت: 1398/08/01

تعداد پست: 3033

متخصص تغذیه هستم😊 پیج من در اینستاگرام: green1diet@

1399/07/06

13:25

1 نفر لایک کرده اند ...

mahsa_7776_

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/07

تعداد پست: 939

من69کیلوام.بین1200تا1400مصرف میکنم.کالریتو پایین نگیر زود استپ میکنی

اخه رژیم قبلنم خیلی کمتر از این میزان بود ☹️اولش98 بودم الان شدم 90 توی 90 استپ کردم ولی الان دیگ با قاعده میخورم

1399/07/06

13:30

0 نفر لایک کرده اند ...

mahsa_7776_

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/07

تعداد پست: 939

👌👌👌👌

1399/07/06

13:31

0 نفر لایک کرده اند ...

mahsa_7776_

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/07

تعداد پست: 939

کالری مصرفی شما با ۱۶۰۰یا ۱۷۰۰باشه

🤪اخه کلن قبلنم کم غذا بودم واقعن ادم شکمویی نیستم توی دوران بارداریم خیلی وزنم بالا رفت و همونجوری موندم الان بجم 6 ماهشه ولی شیرخشکیه و جون شیرم نداشتم ک بدم اصلن وزنم کم نشد😢

1399/07/06

13:33

0 نفر لایک کرده اند ...