چقد تایم میزارین واسه طناب؟
پیوسته میزنین؟
وزن طنابتون چقده؟ سبکه یا سنگین
من فقط نگاش میکنم
خودش میفهمه
مثلا بشمار بزن بگو روزی چهل تا میزنم بعد آروم هم بزن چون اونایی که یکم اضافه وزن دارن اگه خیلی تند برن باعث کمر درد میشه
سبک سبک
حلقه کمر هم میزنم
تایم میزارم
ولی اروم اروم بازی میکنم اینقدی که به نفس نفس بیفتم
ولی نه اینقدری که قلبم از دهنم بزنه بیرون
مثلا 5 دقیقه میزنم یک دقیقه کشش اعضا بدن
شنیدم طناب زدن واسه خانوم ها خوب نیس نمیدونم رحم یک کاریش میشه آخه چند سال پیش طناب میزدم بهم گفتن طناب نزن خوب نیس حالا نمیدونم درسته یانه هرچی هس مربوط به رحم هس
از ماهواره خیلی خوبه ورزش
ی روز انجام دادم
خیلیم خوب بود
اما الان دوهفته هست روشن میکنم
میخوام رو مبل تو نی نی سایت چرخ میزنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
