از نشانه های طبع بلغمی و غلبه اون هست
منم همینطورم متاسفانه
منم همین جورم استارتر
گاهی میگم کاش میشد مغزم رو دربیارم بذارم یه گوشه چند ساعت به چیزی فکر نکنم
اینقدر فکر میکنم که گاهی قوه ی تشخیص درست و غلط رو هم از دست میدم
حتی از شدت فکر زیاد برای انجام کاری، دیگه نمیتونم انجامش بدم
تو انگلیسی بهش میگن over thinking
اصلا نمیتونم بی خیال باشم و به جای بقیه هم فکر و خیال اضافه میکنم و حرص میخورم
من مدیتیشن و مراقبه و این دسته چیزهارو هم امتحان کردم جواب نداد فقط برای ی ساعت خودمو گول زدم که خوب شدم
اما الان دوهفتس که نماز میخونم،منی که اصلا نماز نمیخوندم از اول عمر
اما به طرز عجیبی که فکرش رو هم نمیکردم حالم بهتر شد واقعا فک نمیکردم،من ادم مذهبی نیستم و ادعایی ندارم که چیزی میدونم با حجابم نبودم از اول یه ادم معمولی ام اما از این واقعیت نمیشه گذشت که فقط نماز حالمو خوب کرد ،چله قران هم برداشتم خیلی خیلی بهترم
بهت پیشنهاد میکنم تا ۲۱روز این راهو امتحان کن مطمئن باش جواب میده ،ازمن بدتر که نیستی خانوادم فک‌کردن دیوونه شدم کلی حرص خوردن،دیوونه به اون صورت نه ها ولی میگفتن مگه دیوونه ای فلان ...فقط خدا
اینجوری که میگی اسی نمیتونی کنترل کنی
تو باید فکرت رو از روی منفی ها و افکار منفی بردار
ببین چی حالت رو خوب میکنه
اونکار رو انجام بده...
از منفی ها دوری کن...مثلا چی؟
از اخبار منفی یا کلا اخبار
خوابیدن زیاد
فیلمو آهنگ های غمگین...
بیکاربودن...
نمازنخوندن...
افکار مثبت چیا هستن؟؟؟؟
آدمایی که انرژی مثبت دارن...
آهنگ گوش دادن اونم شاااد...
ورزش کردن...
رقصیدن
کتاب خوندن
مراقبه و مدیتیشن
و چیزی که خییییلی تاثیرداره شکرگذاری خیلی خوبه خیلی حالتو خوب میکنه....
رقصیدن و ارایش کردن توخونه حتما انجام بده
خلاصه که کلا به بدی ها و منفی ها اصلا توجه نکن
فقط سعی کن باچیزایی که حالتوخوب میکنه فکرت درگیرباشه
اره منم اینجوریم متاسفانه
رفتم پیش مشاور گفت فقط دوتا موضوع که برات اولویت دارن به اونا فک کن نسبت به بقیه چیزا بی تفاوت باش
باورم نمیشد!ولی عالی بود
