من به خاطر تنبلي تخمدان بايد بخورم يه مدت استراحت باز شروع كنم مثللا شايد سه سال اينا مجبورباشم بخورم.
مجردم هستم
ميدونم واسه ديابت هم ميدن ولي ةقتي قطع بشه بدن ميتونه باز طبيعي انسولين ترشح كنه باز؟
عوارضش چيه
شما چندماهه مصرف کردی؟لاغرم شدی؟؟
واسه من بعدش قندم خود به خود رفت بالا😑
لایک لدفن
من الان ۶ساله بدون وقفه دارم میخورم فعلا عوارضی نداشته برام
من بخاطر دیابت مصرف میکردم چند سالی. عوارض خاصی نداره فقط من به نمونه ایرانیش حساسیت داشتم خفه میشدم نمونه خارجی‌ش گرفتم. سعی کنین ورزش و تحرک داشته باشید حتما هر روز برین پارک باسرعت متوسط بدوید حتما کار با وزنه سه روز در هفته داشته باشید ورزش مثل حموم و خرید وچک کردن موبایل به عنوان یه عادت به زندگیتون اضافه کنید تنبلی تخمدان هم بخاطر کم تحرکیه
پیاده روی تند به درد نمیخوره برا پیرزنا خوبه. 20 دقیقه با سرعت متوسط و بالا باید بدو 5 دقیقه اولش پیاده روی نسبتا تند برای گرم کردن 5 مین آخر سرد کردن. اون 20 دقیقه اینتروال یه دقیقه با تمام توان میدونی یه دقیقه تند راه میری میشه نیم ساعت ورزش هوازی مفید🤭🤭
کار با وزنه هم تو خونه انجام بده باهر وسیله سنگینی که داری حتی دوتا بطری آب معدنی کوچیک که توش حبوبات سنگ خاک هر چی باشه. از یه مربی بدنسازی برنامه مبتدی تو خونه بگیر هم فرم میگیری خوش تیپ میشی هم سلامتی بدست میاد و تنبلی تخمدانت اوکی میشه و هم روحیه ت رو بهتر میکنه. من خودم تنببی داشتم و باردار نمی‌شدم البته برامم مهم نبود بچه نمیخواستم ولی بخاطر تنبلی تخمدان شروع کردم ورزش 😐🙄😑همون سه ماه بعدش باردار شدم 😑😐😶
واي چقدررر خوب چقدر انگيزه گرفتم.كاش بشه يه جايي رو پيداكنم برم بدوام فقطططط حتما توفكرشم البته من تازه عمل كردم تابخوام بهترشم ميشه فك كنم دوسه هفته ديگه ولي حتما حتما ميرم
عزيرم شما سردي روهم قطع كردي؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
