خیلی فکرم درگیره نمیدونم چیکار کنم،😭😭😭دارم دیووونه میشم قندم امروز ناشتا ۱۰۰بود دیروز نیم ساعت پیاده روی کرده بودم چند روز پیشم بدون نرمش ۹۸ بود یه بارم خیلی پیاده روی کردم ۹۰ بود به به بار دیگه ۱۰۴ اصلا نمیدونم چیکار کنم رعایت هم بکنم نمیدونم باید تا اخر عمرم رژیم باشم یا لره پایین دیگه نمیاد بالا😭اینم بگم ژنتیکی قندم همیشه ۹۰ بوده ناشتا
اینا که نرمالن‌استرس خودش میبرش بالا چقدتواسترس داری
نرماله که😐😐
خودت با دستگاه خونگی گرفتی؟
ببین ناشتا تا ۱۱۵ هست.تا ۱۰۰نرماله.۱۰۰تا ۱۱۵ پیش دیابت.نگران نباش منم خیلی استرس قندرو دارم.مصرف قندو شکرو شیرینی وبه حداقل برسون تا خیالت راحت باشه دیگه هم تست نگیر اگه دستگاه قند خون داری نوارش که تموم شد دیگه نخر بهش فکر نمیکنی مطمئن باش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
