1874
1823

در مورد کرونا سوالی داری؟

همین الان از پزشکان متخصص دکتر ساینا سوالت رو بپرس

Woman_gym_club خودم شاگردشم.تغییرات شاگرداشو ببینی متوجه همه چی میشی.قیمتش هم عالی

مثلا در حد چقدر؟ 

رژیم غذایی و ورزشی میده؟ 

 در تاریخ 9/9/99قرار همه ارزوهام دست پیدا کنم قرار همه دعاهام نستجاب بش این روز قرار بهترین اتفاقات زندگیم برام بیوفته    👍 دنبال دعوا نیستم تا وقتی میش با حرف زدن مشکلو حل کرد  اگ جوابتو ندادم این ب این معنی نیست ک جوابی نداشتم این ینی اینک من با ابلهان بحثی ندارم ❤️🤗 
1883
مثلا در حد چقدر؟  رژیم غذایی و ورزشی میده؟

هردو باهم.بستگی داره.اگ شهرستان باشه ۱۵۰.هم طراحی در منزل دارع هم باشگاه.انقد بهش مطمئنم ک میتونم راحت بگم اگ کسی جواب نگرف ازش بیاد اصا منو لعنت کنه ک معرفیش کردم.بهش مطمئنم کارش حرف نداره

من می‌خوام تپل شه پاهام میشه ؟ 😭

تپل شدن با حجم عضلانی گرفتن فرق داره.پاهای چرب واقعا جذاب نیست و اگ بد ادم پر بشه یعنی با غذاهای ناسالم خب سلولیت هم میزنه و دگ بدتر...اما با رژیم غذایی درست و ورزش میشه حجم بگیره وزیبا بشه.من خودم پاهام پر هس.البته من ۴ ساله بدنسازم.وقتی سفت میکنم عضلاتم مشخص میشه و پاهام میشه سنگ.ولی حالت عادی پر و البته خیلی خوش فرم...کلا بدن با بدنسازی خیلی زیبا میشه

1856
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1821
1888
1884
1890
1857
1763
1865
1868
1766
1872
1769