خام خواري داره يا پخته؟؟
خام يه سالاد مفصل اگه نه ابپز كن تزيين كن
چه بهتر كم خرج تر
خورش الو اسفناج
خوراک سبزیجات
من گیاه خوار نیستم ولی گوشت دوس ندارم، قرمه سبزی رو بدون گوشت با لوبیا و سبزی درست میکنم واقعا خوشمزه میشه
ماکارونی
استامبولی
سالاد الویه بدون مرغ
کشک بادمجون
عدس پلو
قارچ سوخاری
چند عدد هویج و کرفس بزار جلوش بخوره😐
از فروشگاه مخصوص گیاه خواران سویا کبابی ،سویا ساده میتونی تهیه کنی
حالت سویاش مثل مغازه ایی ها نیست دقیقا شکل و طعم گوشته
یا کتلت بلغور همراه با پنیر تست درست کن خیلی خوشمزه ست
پاستا با سویا و قارچ...کوکو سبزی...دلمه بدون گوشت..اسفناج..قیمه با قارچ و بادنجان...
قارچ و سیب زمینی پنیری
سمبوسه
انواع سالاد
سوپ
آش. کشک بادمجون . سالاد. پیتزا سبزیجات...
هیچ وقت نتونستم گیاه خواری رو درک کنم چقدر سخته واقعا
کشک بادمجان
بشقاب سبزیجات شامل قارچ، کدو، هویج، سیب زمینی و تخم مرغ آب پز بخارپز، بروکلی،،،، با گشنیز جعفری و نعناع تزیین کن
سالاد سزار بدون فیله
پوره سیب زمینی با ذرت پخته
قارچ سوخاری
املت اگر تخم مرغ میخوره
کته گورجه ای
لوبیاپلو
عدس پلو
باسویا
باسویا کتلت درست کن
کوکو
قرمه سبزی که بجای گوشت ،قارچ ورقه ضخیم خورد شده ریخته بشه، میگن عالی میشه.دخترداییم گیاه خواره قرمه هاش رو اینجوری درست میکنه
