شبیییییییییی مدیر استارتر عضویت: 1399/06/29 تعداد پست: 2319 عنوان چربی شکم و پهلو 246 بازدید | 4 پست کسی هست اینجا بتونه کامل آب کرده باشه شکم و پهلوشو؟؟؟؟؟؟؟؟ 1399/07/02 | 21:47 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
سحری30 عضویت: 1394/02/06 تعداد پست: 3704 من البته زیاد شکم نداشتم اما دور کمرم ۷۹ ۸۰ بود دو هفتس حلقه میزنم و غذامو کم کردم یوگاهم کار میکنم دور کمرم شد ۷۴ ۵ من از نزدیک بودن های دور می ترسم ...
shasi عضویت: 1398/06/16 تعداد پست: 6206 ورزش سنگین کن تردمیل شیب دار برو ولی ورزش به تنهایی فایده نداره غذاتم باید کم کنی میشه واسه خونه دار شدن منو دخترم یه صلوات بفرستین😔
اصلاحرفنداره عضویت: 1399/07/01 تعداد پست: 200 من البته زیاد شکم نداشتم اما دور کمرم ۷۹ ۸۰ بود دو هفتس حلقه میزنم و غذامو کم کردم یوگاهم کار میکنم ... ببخشید فقط دور کمرتون لاغر شد یا باسنتون هم با حلقه لاغر شد؟
سحری30 عضویت: 1394/02/06 تعداد پست: 3704 ببخشید فقط دور کمرتون لاغر شد یا باسنتون هم با حلقه لاغر شد؟ باسنمو نمیخواستم لاغر کنم.ولی خب برای لاغر شدن با..سنم ی مدت طناب میزدم همه جای بدنم لاغر شد من از نزدیک بودن های دور می ترسم ...