برای شاد بودن پر توقع نباشید. با چیزای کوچیک خوشحال باشید
هدیه بدید . هدیه بگیرید. کتاب بخونید . چه عالی که ورزش هم می کنید . رقص . فیلمای کمدی . کلاس برید یا سرکار که حس خوب استقلال و مفید بودن و داشته باشید. در آخر مهمتر از همه سپاسگزار خداوند باشید...
لیست اهداف و لیست کارای مورد علاقتون رو بنویسید. حتی کوچکترین چیزا مثل خوردن چیپس و ماست 😍😂 یا هر چیز کوچیک دیگه..
اگه کتابی که گفتم و مطالعه کرده باشید دقتتون نسبت به نعمات خداوند بیشتر میشه و این حس سپاسگزاری و رضایت زندگی رو فوق العاده میکنه