2703
2553
عنوان

رژیم و شکم

228 بازدید | 12 پست

نوزده روزه رژیمم فقط یک و کیلو ودویست گرم کم کردم شکمم همونطوری مونده کالریمم پونصدتا کمتر مقدار نیازمه ورزششم میکنم اما نمیدونم چرا شکمم هیچ تغییری نمیکنه😞

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥

من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش

ایشالا مشکلت حل میشه 💕🌷

2720

باید اندازه کالریت استفاده کنی وگرنه وزنت کم نمیشه

اپلیکیشن برای شکم و پهلو دانلود کن عالیه 

گویند علی میزده صد وصله به کفشش،ای کاش دل خسته ی من کفش علی بود (میشه برای سلامتی امام زمان صلوات بفرستی)مرسی گل😍

شکمتو موقع ورزش ببند با پلاستیک 😁 ماساژور هم خوبه ها موضعی اصولا با ماساژ آب میشه ولی آویزون میشه ورزش باید باشه 

یه جایی خوندم که می‌گفت : هیچ وقت یک مادر رو سرزنش نکنید، چون خودش خیلی بهتر از شما این کارو بلده... هر روز یک احساس سنگینی و غم داره که مدام تکرار میکنه :کاش بیشتر بودم، کاش بهتر بودم و کاش مهربون تر بودم.      همیشه آخرش خوبه،اگه بد بود بدون  آخرش نیست      وقتی که تو رفتی و لبت نیست،به قرآن                       لنگ است بساطِ قم و این صنعتِ سوهان                    از روی لب توست که در حاشیه قم/هی شعبه زده حاج حسین و پسرانش 😍😍😍🤪🤪                             چشم هایت عقیق اصل یمن /گونه هاقاچ سیب لبنانی /تو بخندی شکسته خواهد شد /قیمت پسته های کرمانی 
2714

کمتراز کالری مجازت مصرف کنی استپ میکنه وزنت. نکککککن.


با کالری شماری فقط وزنت پایین میاد. ولی با ورزش قدرتی باید سایز کم کنی.

از 5،6 کیلو ب بعد معلوم میشه ک سایزت کم شده یا نه

دریای شورانگیز چشمانت چ زیباست   آنجا ک باید دل ب دریا زد همینجاست
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2712
2687