شکم و پهلو دارم ورزش میکنم هم هوازی هم چن تا قدرتی تغذیمم خوبه
بعد لاغری اینا میخام عضله سازی هم‌بکنم اما نمیدونم کی اب میشن ☹
پهلو این چربی های پشت سوتینه؟؟
من از اونا دارم نمیدونم اسمشون چین 😣
جانم عزیزم؟
حرکات شکم https://www.ninisite.com/discussion/topic/5064276/تاپیک-ورزش-چالش-بامدادخمار?postId=156129058 عزیزم این پست رو ببین نمونه حرکات قدرتی برای شکم و پهلو گذاشتم تو روزهای آینده باز هم پست ورزشی میزارم تو تاپیک
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
42 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
